闪耀心灵

拌饭的最大好处就是可以将这几天吃剩的饭菜一样不落的全打扫完，而且营养丰富，色香味俱全！~~

土豆的做法多种多样，其实宗旨就是将土豆煮熟捣成泥，然后爱做啥做啥，做啥都好吃！！

咖喱有一种很奇特的味道，可以增加食欲。而且不仅与米饭，和很多主食配合都非常好吃！

我很喜欢吃熬的粥，尤其是里面放上菜啊，肉啊的粥，最主要的原因是不用就着咸菜就有咸味……

个人很喜欢酸辣汤，这回往酸辣汤里加一些豆腐，口感非常好！！

夏天酷暑难耐，特地准备了绿豆海带冬瓜汤用来降温祛暑。

玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。中国近几年才有少量种植，分布在少数大城市附近。

食用菌的特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。

番瓜又名南瓜、倭瓜、饭瓜，香甜可口，令人垂涎欲滴。

凉拌莴笋丝，很多的饭馆里都有这道凉菜。需要注意的就是不要让莴笋丝出水，一出水就蔫了~~